Tilaajalle

Liian moni luulee, että kehoa huolletaan vain venyttelemällä, sanoo kouvolalainen hieroja ja personal trainer Juuso Mänttäri — "Pyörittele lapoja aamulla kahvin tippuessa ja pese hampaat kyykyssä"

Kehonhuollon merkitys korostuu entisestään, kun ikää tulee lisää. Venyttelyä tärkeämpää on se, että jokaiseen päivään sisältyy pientä liikettä.

Jussi Lopperi

Pieni liike pitää lihakset vetreänä ja kehon liikeradat laajoina, Juuso Mänttäri sanoo.

Juuso Mänttäri kysyy usein asiakkailtaan, miten he huoltavat kehoaan. Liian usein vastaus on sama: pitäisi venytellä enemmän.

Luetuimmat