Hyppää mukaan viiteen kotijumppaan ja porrastreeniin näistä videolinkeistä – Täältä löydät myös Lappeenrannan kuntoportaat, ulkokuntosalit, lähiliikuntapaikat ja leikkipuistot

Anu Kiljunen

Joonas Meuronen näyttää kepillä, miten rinnallevedon oikea nostotekniikka menee.
Joonas Meuronen näyttää kepillä, miten rinnallevedon oikea nostotekniikka menee.

Jumppa kotioloissa onnistuu vaivattomasti, kun klikkaat alla olevista linkeistä valmiit ohjausvideot pyörimään. Linkeistä pääset mukaan viiteen eri jumppakokonaisuuteen: lihashuolto, helppo tuolijumppa, seniorijumppa, villasukkajumppa ja lihaskuntojumppa.

Videot on koonnut Lappeenrannan kaupungin liikuntatoimi.

Anu Kiljunen

Joonas Meuronen kuvaa, kun Ulla Pyysalo näyttää jumppaliikettä.
Joonas Meuronen kuvaa, kun Ulla Pyysalo näyttää jumppaliikettä.

– Liikkumisella on paljon positiivissa vaikutuksia, joten haluamme tukea kaupunkilaisia liikkumaan myös tällaisena poikkeuksellisena aikana. Toki niin, että esimerkiksi ulkona liikkuessa, koronavirustilanteen hillitsemiseksi annetut ohjeistukset kulkevat koko ajan mukana, liikuntapalvelupäällikkö (vs.) Sirpa Pöllänen sanoo.

Anu Kiljunen

Lappeenrannan liikuntatoimen työntekijät ovat koonneet koronaviruksen eristämille kaupunkilaisille jumppavideoita ja linkkejä ulkoliikuntapaikoille.
Lappeenrannan liikuntatoimen työntekijät ovat koonneet koronaviruksen eristämille kaupunkilaisille jumppavideoita ja linkkejä ulkoliikuntapaikoille.

Täältä pääset portaisiin

Liikuntatoimen Vinkkejä liikkumiseen -sivuilla esitellään Lappeenrannan ulkoliikuntapaikoista lähiliikuntapaikat, kuntoportaat, leikkipuistot sekä ulkokuntosalit.

Kuntoportaat löytyvät Lappeenrannassa erikseen rakennettuina Huhtiniemestä, Joutsenon urheilukeskuksesta ja Joutsenon Ahvenlammelta sekä jalankulkuun alunperin tehdyt portaat Myllysaaresta Kimpiseen, Hyväntuulentieltä satamasta ylös sekä Rakuunamäeltä.

Vinkkejä porrastreeniin.

Verkkosivuilta löytyy myös lista Lappeenrannan alueen retkipaikoista.

Anu Kiljunen

Joonas Meuronen ja lisää liikkuvuutta kepin kanssa.
Joonas Meuronen ja lisää liikkuvuutta kepin kanssa.