Eveliina Nykänen lähti hiihtoladulle 1,5-vuotiaana, nyt hän kannustaa ja ohjaa työkseen ihmisiä liikkumaan

Kuntosalin kiertoharjoittelu ja vesijumpat täyttyivät heti, mutta muissa Lappeenrannan kaupungin järjestämissä liikuntaryhmissä on vielä tilaa.

Marleena Liikkanen

Eveliina Nykänen uskoo, että jokaiselle löytyy sopiva liikuntamuoto.
Eveliina Nykänen uskoo, että jokaiselle löytyy sopiva liikuntamuoto.

Eveliina Nykänen, 34, mittailee arvioivasti isoa kastanjapuuta. Parilla nykäisyllä nainen vetää itsensä ylös oksalle.

— Lapsena kiipeilin paljon puissa, ja on kyllä tullut kiivettyä aikuisenakin.

Lappeenrannan kaupungin liikunnanohjaajana toimiva Nykänen kannustaa niin lapsia kuin aikuisia luontaiseen liikkumiseen.

Hänen toimenkuvaansa kuuluu liikuntaneuvonta. Kun asiakkaana on ihminen, joka on jumittunut autonrattiin ja sohvanpohjalle, kävely on useimmiten se, mitä Nykänen suosittelee.

— Kun ihminen aloittaa liikunnan, pitää miettiä realistisesti oma laji ja tavoite. Oma motivaatio on ratkaisevinta.

Lasten BMI-kortti oikeuttaa vapaapääsyn uimahalliin

Alkavalle syyskaudelle Nykänen odottelee uutta asiakaskuntaa liikuntaneuvontaan, jota ovat hyödyntäneet pääasiassa seniorit ja työikäiset.

— Erityisesti lapsia, nuoria ja perheitä odotetaan enemmän nyt syksyllä.

Myös BMI-kortti laajenee lapsiin ja nuoriin. Aikuisten BMI-kortti oikeuttaa Lappeenrannan uimahallien ja kaupungin kuntosalien edulliseen käyttöön. Kortilla motivoidaan liikkumaan ihmisiä, joiden painoindeksi on 40 tai enemmän.

— Lasten BMI-kortti tulee käyttöön nyt syksyllä. Se myönnetään hieman eri kriteereillä kuin aikuisille, ja kyseessä on uintikortti.

Lapsena kiipeilin paljon puissa, ja on kyllä tullut kiivettyä aikuisenakin. — Eveliina Nykänen

Lappeenrannan kaupungilla 103 ohjattua liikuntaryhmää

Kaupungin liikuntaryhmiin piti ilmoittautua viime viikolla. Kävi kuten ennenkin, ja kuntosalin kiertoharjoitteluryhmät täyttyivät heti, samoin vesijumpat.

— Mutta monissa ryhmissä löytyy vielä tilaa ja ilmoittautumisia otetaan vastaan puhelimitse tai sähköpostilla.

Valittavissa on muun muassa painonhallintaryhmiä, lavista, lihashuoltoa, jumppaa ja tanssia.

Kaupungin liikuntatoimen ohjaajat vetävät yhteensä 103:a ohjattua liikuntaryhmää. Nykänen ohjaa pääasiassa kiertoharjoittelua kuntosalilla Sammonlahdessa ja Joutsenossa.

Marleena Liikkanen

Eveliina Nykänen ei kaihda puussakiipeilyä aikuisenakaan. Hän kannustaa ihmisiä luontaiseen liikkumiseen.

Mikään ei pidän Nykästä pois suunnistusrasteilta

Monipuolisena liikkujana tunnettu Nykänen on omien sanojensa mukaan myös kovin kilpailunhaluinen.

— Iän mukana olen tullut vähän armollisemmaksi itselleni.

Hiihtovalmentaja Heikki Pusan tyttärenä hänet nähtiin ladulla polvenkorkuisena.

— Suksille minut nostettiin 1,5-vuotiaana.

Suunnistusta Nykänen on harrastanut koko elämänsä, ja rasteilta häntä ei pidä pois mikään.

— 17-vuotiaasta asti olen käynyt joka vuosi Jukolan viestissä.

Akillesjännevaivat kiusaavat Nykästä tällä hetkellä sen verran, että hänen piti jättäytyä pois PoNoVon salibandyjoukkueesta. Hän on pelannut myös ringetteä, jääkiekkoa ja jalkapalloa.

Lapsena lajivalikoimaan kuuluivat myös yleisurheilu ja telinevoimistelu.

Valmentaminen haukkaa ison osan Nykäsen vapaa-ajasta. Hänellä on viisi henkilökohtaista hiihtovalmennettavaa sekä lasten- ja nuorten ryhmä. Sen lisäksi hän on ohjaajana lasten ja nuorten suunnistusryhmässä.

Juttua muokattu 29.8. klo 12.30. Aikuisten BMI-kortti oikeuttaa edulliseen uimahallien ja kuntosalien käyttöön. (Aiemmin kirjoitimme, että käyttö on ilmaista.)

Eveliina Nykänen

34-vuotias.

Lappeenrannan kaupungin liikunnanohjaaja.

Valmistunut liikunnanohjaajaksi ja fysioterapeutiksi.

Harrastaa monipuolisesti liikuntaa, mm. suunnistusta, hiihtoa ja joukkuelajeja.

Valmentaa hiihtäjiä ja vetää lasten suunnistusryhmiä.

Asuu Lappeenrannan Ruoholammella aviomiehensä kanssa.